タナ障害

タナ障害（膝滑膜ひだ障害）とは、膝の関節内にある滑膜ひだの炎症によって起こる病気です。この疾患は、運動競技を行う人や、長時間の立ち仕事をする人など、膝関節に強い負荷をかける人に発症しやすいとされています。

本稿では、タナ障害の原因、症状、診断方法、治療方法、そして予防方法について説明します。

【原因】
タナ障害の原因は、膝関節に反復的なストレスがかかることで、滑膜ひだが炎症を起こすことにより引き起こされます。具体的には、長時間の立ち仕事、ジャンプや膝を曲げる運動、スクワットなどの強い膝への負荷が挙げられます。
また、運動を行う際に、適切なストレッチやウォーミングアップを行わない、運動後のクールダウンを怠るなど、十分な準備をしないことも原因の一つとなります。

【症状】
タナ障害の主な症状は、膝の内側に痛みが生じることです。膝を曲げたり伸ばしたりする際に、痛みが生じることがあります。また、膝を曲げる際に、カクッという音がすることがあります。さらに、膝の内側に腫れが生じることもあります。
痛みの程度は、軽度のものから非常に強いものまで幅広く、症状の程度によっては、歩行や日常生活に支障をきたすこともあります。

【診断】
タナ障害の診断は、主に身体検査と画像検査によって行われます。身体検査では、膝の内側に圧痛が生じることを確認します。また、膝を曲げたり伸ばしたりする際の動作の可動域を確認します。
画像検査としては、レントゲン、MRI、超音波などが用いられます。これらの検査によって、タナ障害の程度や状態を把握ることができます。

【治療】
タナ障害の治療には、保守療法と手術療法の二つの方法があります。
保守療法としては、以下のような治療法があります。
・安静：膝に負荷をかけないように、安静にすることが大切です。
・氷や温湿布：腫れや痛みを軽減するために、氷や温湿布を用いることがあります。
・薬物療法：炎症を抑えるために、抗炎症薬や痛み止めなどの薬物を用いることがあります。
・物理療法：膝の筋力を強化するために、ストレッチや運動療法を行うことがあります。

手術療法としては、以下のような方法があります。
・タナ切開手術：滑膜ひだを切開し、炎症を治療する手術です。
・タナ切除手術：滑膜ひだを完全に切除する手術です。
手術療法は、重症の場合や保守療法では改善しない場合に行われることがあります。

【予防】
タナ障害を予防するためには、以下のような対策が有効です。
・運動前の準備：ストレッチやウォーミングアップをしっかり行うことが大切です。
・適切な運動量：過度な運動は、タナ障害の原因となります。適切な運動量を心がけましょう。
・適切な靴・足袋：運動や立ち仕事をする際には、足に負担がかかりにくい靴や足袋を選ぶようにしましょう。
・筋力トレーニング：膝周囲の筋肉を強化することで、タナ障害を予防することができます。

【まとめ】
タナ障害は、膝関節に反復的なストレスがかかることによって引き起こされる病気です。主な症状は、膝の内側に痛みが生じることです。診断には、身体検査と画像検査が用いられます。治療には、保守療法と手術療法があります。予防には、運動前の準備や適切な運動量、適切な靴・足袋の選択、筋力トレーニングなどが有効です。

タナ障害は、早期に治療を行うことで回復率が高くなります。しかし、治療を怠ると慢性化し、手術が必要になる場合もあります。そのため、症状が出た場合には早めに医師に相談するようにしましょう。

また、タナ障害は、スポーツ選手や運動を多くする人に多く見られますが、一般的な人々にも起こりうる病気です。日常生活での注意や予防対策をしっかりと行うことで、タナ障害を予防し、健康な膝関節を維持することができます。

上記とは別に、近年注目されている運動器カテーテル治療という方法があります。痛みを長引かせている微細な病的新生血管（いわゆるモヤモヤ血管）に直接アプローチする方法です。通常の治療で良くならない場合、あるいはとにかく早く楽になりたい方は検討されるとよいでしょう。