成人期扁平足

扁平足は、足のアーチが崩れて平らになる状態を指し、足の痛みや疲労、その他の問題を引き起こすことがあります。この状態は、長時間の立ち仕事や運動不足、遺伝的要因などが原因で発生します。

扁平足は、足のアーチが崩れて平らになる状態を指します。正常な足のアーチは、足底に自然なカーブを作り、体重を均等に分散させる役割を果たしています。しかし、扁平足になると、このアーチがなくなり、足全体が地面に接触するため、足や脚に過度な負担がかかることがあります。

主な原因は以下の通りです

• 遺伝的要因：家族に扁平足が見られる場合、遺伝的に影響を受けることがあります。
• 筋力の低下：足の筋肉や靭帯が弱くなると、アーチが崩れやすくなります。
• 長時間の立ち仕事：長時間立ち続ける仕事は足に大きな負担をかけます。
• 外傷：足や足首の怪我が原因で扁平足になることがあります。
• 過剰な体重：体重が増えると、足にかかる負担が増え、アーチが崩れる原因となります。

主な症状は以下の通りです

• 足の痛み：特に土踏まずやかかとに痛みが生じます。
• 足の疲労：長時間歩いたり立ち続けたりすると、足が疲れやすくなります。
• 足の変形：足の形が崩れ、歩行時に不自然な動きが見られることがあります。
• 膝や腰の痛み：足のアーチの崩れが原因で、膝や腰に負担がかかり、痛みが生じることがあります。
• 足のしびれや麻痺：神経が圧迫されることにより、足にしびれや麻痺が生じることがあります。

近年注目されている治療法として、運動器カテーテル治療があります。この方法は、痛みを長引かせている微細な病的新生血管、通称「モヤモヤ血管」に直接アプローチすることで症状を改善します。モヤモヤ血管が発生するとなぜ痛みが生じるのかについてご説明します。損傷を受ける、あるいは繰り返しのストレスにより炎症が起きている部位には、その修復の過程で血管が増えます。痛みの原因部位にできてしまう異常な血管が、血管造影画像では、かすんでぼやけて見えるため、この新生血管をわかりやすいように“モヤモヤ血管”と呼んでいます。モヤモヤ血管は通常、出来ては消え、出来ては消え、ということを繰り返していますが、何らかの原因で消えなくなった病的新生血管のそばには病的な神経も増殖していることが分かっています。これらが痛み信号を発するほか、病的血流が増えることで局所の組織圧が高まることなどにより、五十肩や腰痛、膝の痛みなどの長引く痛みが引き起こされると考えられています。一般に、40歳以上になるとモヤモヤ血管を自然に減らす力が衰えてくるため、長引く痛みが生じやすくなります。微細な血管は通常の治療ではアクセスが難しい部位に存在します。運動器カテーテル治療では、これらの血管にカテーテルを用いて薬剤を直接注入し、炎症を抑えます。通常の治療で良くならない場合、あるいはとにかく早く楽になりたい方は、この治療法を検討されるとよいでしょう。

• 有効性：薬剤を内側から直接患部に届けるため、高い有効性が期待できます。
• 即効性：夜間痛・強い安静時痛については早期から改善します。
• 安全性：ステロイドのような副作用がなく、長期的な使用が可能です。血管から作用させるのみであり、組織を傷つける心配がありません。
• 低侵襲：負担の少ない治療であり、当日から治療後の特別な制限は不要です（日帰り手術）。小児～高齢者まで幅広く気軽に受けていただけます。
• 効果の持続：治療効果が長期間持続するため、再発のリスクが低減されます。

扁平足を予防するためには、日常生活での注意が必要です。以下のポイントを参考にしてください

• • 適切な靴の選択：足のアーチをサポートする靴を選びましょう。
  • 正しい歩行姿勢：足のアーチを保つために、正しい歩行姿勢を心がけましょう。
  • 定期的なストレッチ：足の筋肉や靭帯を柔軟に保つために、ストレッチを習慣化しましょう。
  • バランスの良い筋力トレーニング：足の筋力バランスを整えるために、特定の筋力トレーニングを行います。
  • 足のケア：足の疲労を軽減するために、定期的に足のケアを行いましょう。

Q1: ベビーシューズの選び方には何を注意すべきですか？
A1: ベビーシューズを選ぶ際には、足の成長と発達を妨げない柔軟性とサポートが重要です。足のサイズに合った靴を選び、つま先に余裕をもたせてください。

Q2: 幼少期の足の形成に扁平足が関与することはありますか？
A2: 幼少期の足の形成には扁平足が関与することがあります。適切なケアや運動を通じて、足の強化や正しい歩行パターンを促進することが重要です。

Q3: 扁平足は運動に制約をもたらすことがありますか？
A3: 扁平足は運動に制約をもたらす可能性があります。適切なフットウェアやサポートを使用することで、スポーツや運動において足の安定性を高めることができます。

Q4: 扁平足の矯正には手術が必要ですか？
A4: 扁平足の矯正には手術が必要な場合もありますが、ほとんどの場合は非侵襲的な治療法で管理できます。矯正靴やオーソティック（足底装具）の使用が一般的です。

Q5: 扁平足は遺伝的要因によるものですか？
A5: 扁平足は遺伝的な要因によることがありますが、生活習慣や姿勢の問題も関与していることがあります。遺伝的な要素がある場合でも、予防や管理は可能です。

Q6: 成人期の扁平足は痛みを伴うことがありますか？
A6: 成人期の扁平足は痛みを伴うことがあります。足のアーチの不安定性や歩行パターンの変化によって、足や足首、膝、腰などの痛みが引き起こされることがあります。

Q7: 扁平足の予防には何が効果的ですか？
A7: 扁平足の予防には、適切な靴の選択、足の筋力を高めるためのエクササイズ、正しい歩行姿勢の維持が重要です。また、肥満や過度な負荷を避けることも予防に役立ちます。

Q8: 扁平足は年齢とともに悪化することがありますか？
A8: 扁平足は年齢とともに悪化することがあります。特に重度の扁平足や関連する問題がある場合、加齢によって症状が進行する可能性があります。

Q9: バレエを習っている場合、扁平足になる可能性は高いですか？
A9: バレエを習っている場合、足の筋力と柔軟性が重要です。正しい指導と適切なフットウェアの使用によって、バレエを習っていても扁平足になるリスクは低くなります。

Q10: 扁平足のある人は常に特定の靴を履く必要がありますか？
A10: 扁平足のある人は、特定の靴を履く必要はありません。ただし、足のサポートと快適さを考慮して適切な靴を選ぶことが重要です。特に長時間の活動や運動時には、足の安定性を提供する靴を選ぶことが推奨されます。